VIDEOJUEGOS QUE AYUDAN A COMBATIR LA DEPRESIÓN

videojuegos que ayudan a combatir la depresión
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En la actualidad tenemos diferentes enfermedades que nos afectan físicamente y psicológicamente, como es la depresión existe diferentes métodos para combatirla, desde hace un tiempo se utiliza algunos videojuegos que ayudan a combatir la depresión

videojuegos que ayudan a combatir la depresión
Los videojuegos ayudan a combatir la depresión de diferentes maneras

En nuestra sociedad todavía hablar de depresión es un tabú, ya que no se lo considera como una enfermedad sino como un estado de ánimo; por lo tanto, no se presta la suficiente atención a las personas que de verdad padecen este tipo de enfermedad.

La depresión va más allá de ser un simple estado de ánimo, implica que la persona tiene un trastorno mental en el cual tiene mucha tristeza, pérdida de interés para realizar actividades tan simples como levantarse de su cama, también incluye los trastornos de sueño y de alimentación, cansancio, falta de concentración y autoestima.

En la actualidad más del 80% de jóvenes sufren de depresión y por ello ciertos países como Nueva Zelanda, están buscando tratamientos alternativos y es así que se busca aplicar la psicología en los videojuegos. Entonces la respuesta a la pregunta: ¿Existen videojuegos que puedan tratar la depresión? Sí, así que vamos a ello.

Como los videojuegos combaten la depresión:

Lo primero que debes saber es cómo un videojuego puede ayudar a tratar la depresión, y es por que satisface las siguientes necesidades del ser humano que son:

  • Relación: conectarse con otros y sentirse identificado.
  • Competencia: debemos entender cómo funciona el videojuego y por eso existen los tutoriales al inicio de cada juego.
  • Autonomía: sentir que tenemos el control y esto lo logran en los videojuegos dándole la libertad al jugador de realizar varias acciones.

Además de que los videojuegos tienen la capacidad de motivarte intrínsecamente, es decir que te den ganas por ti mismo de seguir jugando a pesar de haber sido derrotado varias veces; ya que cada vez que lo vuelves a intentar aprendes algo nuevo y eso hace que sigas avanzando en los niveles del juego.

Y si tú o alguien cercano sufren de depresión no dudes en probar los siguientes videojuegos:

  • Dark Souls
  • Hellblade: Senua’s Sacrifice
  • NieR: Automata
  • Bloodborne
  • Nioh
  • Sekiro: Shadows Die Twitce

Y recuerda que la ayuda para la depresión la debes buscar sanamente, así que no dejes de visitar a un profesional de la salud, ellos saben cómo ayudarte de la mejor manera a sobrellevar este trastorno y recuerda que no estás solo, siempre puedes contar con un familiar o amigo de confianza.

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